Stay home, Stay local

仕事場に当分の間の休みを認めてもらった。
思うに、このウィルスは血管を攻撃するタイプなのか・・？？

循環器系基礎疾患者のワタクシは、暫く家の近辺で過ごすことにしよう。



ではでは

密にならない・

自粛生活者の健康維持目的で毎日ウォーキングを行なっているけど、たまには自転車に乗りたくなってしまう。
ロードバイクが気持ち良いけど、何時間も走る気持ちにはなれない・・

MTBなら短時間で比較的高負荷な走りが楽しめる。
すぐ近くに楽しめるトレイルがあるってのは都市部に住む人にとっては贅沢かも・・

夕方、密にならないよう、歩行者とのすれ違いが少なそうな時間を選んで近くの山道を楽しんできた。



装着しているオンロード指向のタイヤはグリップが今ひとつ。
ブロックパターンのタイヤに履き替えかな・・？

ではでは

Walk and photo

Photo during the walk with RICOH GR 18.3mm F2.8



#1



#2



#3



#4



#5


Bye !!

体温計の電池が無い！

この時期に大切な我が家の体温計のチェックをしてみると、娘用の体温計が電気切れだった。
早速、近所の100均やホムセンへボタン電池LR41を買いに行くがどこにもない・・・orz

ネットでも体温計と共に電池も品切れ状態か高額になってしまっていた。



こんな小さなボタン電池は他に何で使われているのだろう・・？？
と思案しているうちにキーホルダーライトの電池がLR41であることが分かったよ。

早速、100均ショップへ行くと、あるわ あるわLR41を使った製品が・
テスト用電池とうたっているけど、LR41を4個使っているキーホルダーライトをゲット！


4連になっている電池をばらし、バラ売りでは2個100円のところが、４個で100円ww


この電池で体温計はバッチリ復活です。
まあ、電池の寿命は安いから短いと思うけど・・・
当面は、これで安心だね ♬


ではでは

時間が止まりそうな・

自粛生活を送ると時間が止まりそうな錯覚に陥る・・
毎日がデジャブなのだ。

まるで時間が止まったように感じる時もある。

我が家の小庭では、世間の様子を微塵も感じさせない可憐な花々が咲き出している。
花たちには、しっかりと自然な時間が流れているんだな・・
早く心地よい時間を過ごしたいものだね。

Photo : SONY α7Ⅱ / SIGMA MC-11 / Canon EF100mm F2.8Lマクロ


ではでは

No!! ３密

基礎疾患者のワタクシは、このコロナ禍で仕事を休み、他者との接触を極力避けるNo!!３密な生活に移りました。
しかし、家に籠っては運動不足となって不健康な毎日を起こる事になってしまう。
少しでも体を動かそうとウォーキングを日課にしてみた。

自由に外出できる時がくるまで体力を維持していこう！！


仕事でも日に１万歩以上歩いていたので、自粛生活でも歩く事は続けようと思う。



この大事な時、No!!３密を心がけよう。

ではでは

ヘッドパーツ交換

パナチタン号も手に入れてから10年が過ぎ、購入時から付いていたパーツも徐々に劣化し、とうとうヘッドパーツベアリングの動きが悪くなった。（ヘッドパーツとはフロントフォークとフレームを繋ぐベアリング等の部品）

乗っていて違和感があるので、悪化しないうちに自分で修理を行うことに・・
作業については、かなり前にMTB SCOTT号のフレーム交換で経験しており、その時の自作工具も残っていましたので不安はありません。
ネットで現在の部品と同等品を注文し、取り付けに必要な自作工具類wを倉庫から探し出して準備は整いました。

Photo : OLYMPUS TG-1


写真にはありませんが、一番苦労したのは、下の写真にあるフロントフォークに圧入されていたクラウンコーンという古い部品が簡単には外れず、カッターナイフで隙間を作り、細いマイナスドライバーで丁寧に叩きながら抜き出しに成功しました。
また、古い上下のワンという部品をフレームから外す専用工具を持っていないので、太いマイナスドライバーでカンカンと叩いて外すことができました。

ここから、新しい部品の取り付けを始めていきます。
先ずはクラウンコーンの圧入で、塩ビパイプを使ってハンマーでガンガンと叩き込みます。


フレーム側には、チタンとアルミの固着（カジリ）を防止するために、銅粉を主体としたスレッドコンパウンドを接点に塗っておきます（これは、チタンフレームには必需品w）。


そして、自作圧入工具で上下のワン（カップ）を圧入していきます。
ボルトを締め込む事により上下の鉄プレートの間隔が狭くなりワンが圧入されていきます。
この作業は緊張するけど気持ちいい（ボルトのセンター出しはちゃんと行いましたよ ww）


先日、調子の悪いヘッドセットを外してあったので、作業時間は1時間くらいで終了。
グリス等でベタベタになったフレームを清掃し、ハンドル取り付けとセンター出しを行って終了！！


試乗結果もグッドで、気になっていたベアリングのザラつき感も皆無となり、すっきりしました ♬

ではでは

長期戦に・

昨日、職場に今月一杯の休みを認めてもらった。
理由は「自分が基礎疾患者であり、外部接触を減らすため」

私は障害者施設で働いていますが、ここではテレワークなんて有り得ない・・
申し訳ないのですが、自ら集団から離れます。
笑われても嫌われても休むことを優先させました（生き残れば復帰しますからね）

本当にヤバイ戦いが目の前に迫っていますよ！！
それも長期戦になる予感が・・・



では、皆さんも充分な御配慮を！！

引き篭もる

日曜の午後は、GRを持って「お写ん歩」に出るつもりでしたが、
曇ってきて気温も下がってきたので、要請に従い家庭内引き篭り継続ちう・・

おデブになってしまうよ〜〜ww



ではでは

安心感

頑張っている近所のコンビニ。
すごく安心感を与えてくれる ♬

必要な量を買い必要な量を消費すれば、市場バランスは崩れないと思う・・・

Photo : RICOH GR


ではでは

マスクが支給された

厚生労働省から職場に布マスクが支給されたので一枚頂戴しました。（アリガトね ♬）
支給数を人数割りすると一人２枚程度かな・・？
これは「アベのマスク」ではありませんw

で、これが最初で最後じゃないっすよね。
頼みますよ、 厚生労働省さん！！



ではでは

桜のピーク

仕事帰りにバイクで山あいの道に入り、夕陽に染まる桜を眺めてきた。
今日・明日あたりが横浜・鎌倉近辺の開花のピークを迎えると思われる。

桜はピークを迎えても、ヤツのピークは全く見えない。
勿論、ヤツとは新型コロナウイルスのこと・・
来年の桜の開花は、心の底から喜び、愛でたいものだね。

Photo : iPhone 7


ではでは

宣言してみる・

もし、コロナ禍が過ぎ去って、心臓疾患者の私が生き延びていたら・・
思い切って、ロングツーリングに行くぞっと宣言してみる！！

まってろ 北海道 ♬

Photo : 宗谷の白い道（2017北海道ツーリング）

ではでは

淡雪

昨日は、関東の平野部にも積雪があった。
我が家は比較的海に近い地域なので降った雪も淡雪としてすぐに消えていった。

桜が満開を告げたのに積雪とは・・
我が家の小庭のチューリップにも雪が積もっていた。

今の世の中の混乱や諸事情が淡雪のごとく消え去って欲しいものだ。

Photo SONY α7Ⅱ / SIGMA MC-11 / CanonEF100-400mm LⅡ


私自身、心臓病の基礎疾患患者として、感染は絶対に避けたいのだが・・・・

ではでは

RICOH GR という選択

街歩きを楽しむカメラとしてRICOH GRを手に入れた。
2013年の発売時から気になり、一度は手に入れたいコンデジの一つだった。
既に２世代前の機種なので市場には多くの中古品が求めやすい価格で出回っている。
今回は、中古良品がポイントを使って２万円以下で手に入ったので良しとしよう。

GRというカメラを選択した理由は、モノクロスナップを楽しむに最適な機種だから。
風景や旅写真ならSONY RX100M3が適当であり、その辺を使い分けるのもカメラ遊びの一つ・

高校生の頃から森山大道の写真を好んできた自分としては、RAW現像のプリセットもついついハイコントラスト傾向になってしまうのは仕方がないことで・・ww

軽く小さく、持ち運びに困らない筐体なので、ちょっとした街歩きスナップにはちょうど良い。

今日、家の近所や北鎌倉をGR片手に軽く散歩してきた写真を何枚か・・

Photo : RICOH GR & OLYMPUS OM-D































ではでは

予定外のメンテ

久しぶりにパナチタン号で漕ぎ出そうと思い、空気圧を確認するとかなり減っている・・
バルブが原因か？スローパンクチャーなのか・？　近所のショップに予備チューブを買いに出ることにした。

走り出すと、シフトが決まらない・・、なんかハンドルに違和感・・
ミニベロばかり乗って体が順応していないんだろうな・・と勝手な判断をしたりして。

ショップの帰りにガギッっとリアスプロケから異音が出て、全く漕げなくなった！
なんとチェーンのサイドプレートがギアに挟まっていました！！
チェーンピンが抜けた模様。 家までの２キロを押す羽目に・・orz
そして、サドルを押して自転車を進めると、いつもはスイスイと向きが変わるハンドルが直進のまま？？

汗だくで家に帰り、新しいチェーンに交換。ついでにヘッドパーツを分解してみると、ヘッド部分のシーリングゴムが劣化し、ベアリングにサビが浮いて動きを悪くしていた様子。
分解洗浄とグリスアップで応急処置をするが、ヘッドパーツはいずれ交換が必要だな・・



小一時間かけて修理とチェックを終わらせて、試乗してみるとギアチェンジはサクサクと！ ハンドル周りはスイスイと動くようになり、とりあえずは一件落着（一件先送り）となりました。

結局、午後は予定外のメンテで終わってしまったよ・・

そして、いつもハンドルのセンター出しに苦労する自分ww

ではでは

ネット回線チェック

我が家のケーブルテレビ回線によるネット接続が不安定になる症状が週一回くらいの頻度で起きてしまう。
その都度モデムを再起動するので、思い切って回線業者に確認してもらうこととした。

モニター等で確認した結論としてモデム系には問題はなく、壁側コネクターユニット・ケーブル・ブースターを新品と交換して終了となった。
内部劣化等によるノイズが原因かもしれないとの判断・・
ネット断線の症状が再現できなかったので、当面はこの形で様子見だな。



思った以上にケーブルテレビの回線は脆弱なのか・・・？？
ではでは

3.11を忘れない・・

9年目の3.11が訪れる。
あの日を忘れない・・
これからも。

陸前高田市役所　正面玄関(2011.8)


陸前高田市(2011.8)


大船渡市 駅前(2011.8)


大船渡市 応急仮設住宅(2011.8)


永遠に・・・

今年も味噌作り

我が家の春先の恒例行事となっている味噌作りを行った。

例年は2月の後半あたりに作っていたが、今年はゴタゴタなご時世から少し遅くなったね。
妻が豆を煮る担当で、私が塩麹作り、大豆の潰しと味噌樽への投げ込みを担当です。






この時期に仕込み、食べることが出来るのは7月頃かな・・？？
手前味噌ですが、この味噌が美味しいんですよ ♬

ではでは

34回目の結婚記念日

3月1日は結婚記念日、今年で34回目。

毎年花束を妻にプレゼントすることにしており、今年も喜んでもらえましたよ ♬

さあ、金婚式まで あと16年 ww



ではでは

今朝の写活（EOS 7D)

今朝は EOS 7Dに長ダマを付けて写活をした。
家のすぐ近くを流れる川に一羽の白鷺が良い光線のもとに佇んでいたよ ♬

photo: Canon EOS7D / EF100-400mm LⅡ


600mm相当の焦点距離で撮影するがカメラブレが気になり、橋の欄干に肘を置いての撮影。
シャッタースピードを上げれば良いのだが、その分ISO感度も上がってしまう。
ISO感度を上げるとEOS7Dの欠点であるノイズがひどくなり、ISO400で暗部がザラつき1600では盛大にノイズが発生・・orz
日中の絵ならAdobe LightroomのRAW処理でノイズを整えられるけど、屋内や曇天では厳しい。
このカメラは、いつもノイズのことが気になってしまう・・・



この先もこのカメラでいくか？  EOS 7DⅡを考えるか？ 　
7DⅡもノイズ問題は引き継いでしまっているようだが・・悩むね・w

ではでは

春の訪れ

春を感じに「まつだ桜まつり」に妻と出掛けた。
富士山と河津桜と菜の花のコラボを楽しみに会場の松田町・西平畑公園へとシャトルバスで登る。

生憎、富士山は麓がチラリ見える程度ででコラボ写真にならず・・orz
お目当ての河津桜は満開を過ぎ、やや葉桜の時期に・・・
でも、菜の花はほぼ満開でよかったな ♬

　Photo : SONY RX100 M3
　







この先、何日か寒い日があるかもしれないが、今日の空気の感じは完全に春の訪れを感じさせるものだった。

ではでは

コンデジ入替え(RX100M3)

ここ数年間、メインのコンデジとして使い続けていた SONY RX100M2 がかなりくたびれてきたので、下取りしてもらえるうちに次機種に入れ替えた。

手に入れたのは、同じRXシリーズの一世代新しい機種のSONY RX100M3 の中古美品。
M2とEVFを下取り交換して差額1.3諭吉で即決！

現在、RXシリーズはM7まで進化（14万円もするww）しているけど、私のは４世代前の機種w
しかし、今も新品が7万円近くで売っている現行機種なのでカタログ落ちはしていない（５年前の機種だが）・・
電子ビューファインダーが内蔵されて、広角端が24mmになったのが決め手。

前機のM2は、日本中を一緒に旅してくれたカメラで、北は宗谷岬から南端は鹿児島佐多岬までバイクで一緒に走り、沢山の思い出ショットを作ってくれたカメラだったな。
この新入りRX100M3も旅カメラとして活躍してもらおう。

Photo:OLYMPUS OM-D E-M10 / SIGMA 30mm f.2.8


iPhone7と比べてもこの小ささが魅力のひとつ。
内蔵されている1型センサーは、APS-C機並みの絵を作り出すのだから凄い！


さて、M3と一緒に行く旅はどこだろう ？？

ではでは

ゆるゆると・・

午後になって風も緩んだようなので、ビアンキミニベロ号でゆる〜いポタに出る・
スタートして暫くは、自転車ってこんなにキツかったっけ？？ と運動不足を自己反省するww

自宅→明治学院大→JR戸塚駅→柏尾川→JR大船駅→自宅までの20km弱
帰り着く頃は脚も軽くなっていたw

今日はウィンドブレーカーを上に着て走ったけど、冬用ジャージだけでも十分な天気だった ♬

Photo : iPhone 7


近いうちに、このミニベロ号で数日かけて近江・関ヶ原界隈をポタしてみようかな・・・ ♬

ではでは

暑いと感じる・・

一月だというのに気温がかなり高くなる日がある。
そんな日に自転車通勤をすると職場までの小さな登りで汗をかく・・

一月なのに暑いと感じる・・・変だよ地球！！



ではでは

手術から10年が経ち・

心臓バイパス手術を2010年1月21日に受けてから10年が過ぎました。

狭心症治療目的の２回のカテーテル術が不成功となり、開胸心臓バイパス手術で症状を止めることになったのです。
7時間半に及ぶ手術、人工心肺を6時間繋ぎ生き延びてきました。
その夜の集中治療室では呼吸するだけで激痛が走り、モルヒネを何本打ってもらったことか・・
初めの頃は全身に14本のパイプが繋がっていたなあ・・

日ごとに経過も良くなり4日目に一般病棟に移った時の写真が下の写真です。


この間、薬と生活改善で生き続けてきました。
11年目から先、後何年生きれるのか全く予測がつきません。
バイパス血管があと何年使えるのだろう・・？
この先、10年生きれるのか・・？？
1日でも長く生きるために健康管理と投薬管理が欠かせません。

今後も、趣味では旅行・写真・バイク・自転車や釣りを楽しみ、仕事では心身に障害のある方々と日々生きていることを喜び合い、自分のいつ止まるか分からない心臓を大事にしながら（不安だらけだけど）毎日を充実させて生きていこうと思います。

ではでは

今年初の管釣り

今日は、マイフィールドの管理釣り場へ行き、魚たちに遊んでもらいました ♬
今年初の管釣りっす。
平日に釣り遊びが出来るなんて、リタイアシニアの特権かもww

９時半に現地に到着すると先客がかなりいて、釣り座の確保を心配したが、いい場所が空いたのでそこに腰を落ち着けろことができた。
天気が良く、気温も13度近くになり、厚手のジャンパーを着込んだので背中が暑いww

今日も時速10匹のペースで楽しませてもらったよ ♬
他の釣り客は結構渋め・・・
帰り際に「どうすればそんなに釣れるの？？」と聞かれたよ。
答えは「釣れるルアーを使うこと」ww
そのルアー とは・・・・・　hahaha〜


今日もレインボートラウト君たちは強い引きで応えてくれる ♬


併設のレストランでカツカレーランチ。
ここで食事すると1時間の延長券がもらえるんです ♬


さて、次回は何時かな？？

ではでは

断捨離の結果その１

先日、倉庫内の不要なパーツを自転車リサイクルショップに買取りに出したよ。
今日、その査定額が出たと連絡があったので早速ショップへ。

ついでに、隣の釣道具リサイクルショプにも寄って、古いリールを買い取ってもらいました。

自転車部品が28,700円、リールが7,140円、合計で35,840円とあい成りました！！
消えてしまわないよう取り敢えずはMy貯金に入れましょっと ♬



次は、カメラ防湿庫の整理結果待ちですw

ではでは

ジテ通スタート ♬

今朝の通勤から今年最初の自転車通勤をスタート！
今年は暖冬傾向なのか、あまり寒さを感じないで漕ぐことができた。

高台にある職場に着く頃には汗が滲んでくる・・
近場なので、バイクの暖気時間を考えると所要時間はあまり変わらないんだなあ ww



少しづつ遅くなった日没を楽しんで夕刻の帰路につく ♬
明日も走ろう！！（多分w）

ではでは

脳ドック

還暦を迎えて早3年。心臓血管だけではなく脳血管の状況も気になるお年頃。
以前から精密検査を受けたいと思っていので夫婦で脳ドックを受けることにした。
前回の脳のMRIは、心臓手術の時だから10年前のことだった。
それから随分と老化してきたもんなあ・・

ギギギ、ゴンゴン、ギャ〜と派手なヘビーメタルな音を20分以上聴いて検査終了。
検査結果は３週間後。
何もなければ最も良いが、早期の発見ならそれも良しとしよう。



ではでは