足底腱膜炎

7月に右足が測定腱膜炎に罹り、インソール等の対応で痛みが消えて安心していたら左足に激痛が！！
最近、仕事で歩く距離が多くなったり、急に自転車乗りを再開したり、釣りで同じ姿勢を取り続けたり・・
色々と想定される原因がありそうな最近でした。

昨日は1日我慢し、本日、通院しました。
足は逆ですが、2度目の症状なので医師への説明も簡単っす。
インソールのことも聞きましたが、先ずはストレッチで改善を図ることとなりました。
器具や注射はその先のことで・・
暫くはロキソニンテープを貼り、ストレッチを開始せよとの指示を受けました。







早く治りますように。

ではでは

ジテツー再開のために・・

焼けそうな猛暑の夏も終わり、朝の気温が15度くらいの日が続き出した。
そろそろ自転車通勤を再開せねばと・・

ワタクシの職場は、◯◯台と地名がつく事からも分かるように高台に位置しているので、通勤するにはプチヒルクライムの洗礼を浴びるのですww
夏以降は殆ど自転車に乗っていないので、か弱い心臓がちゃんと動くか若干の不安を持っていたのですが・・
通勤想定で前後ともファイナルローギアでクルクル漕いでゼーゼーハーハーとねww

さあ・健康通勤、再開っすね ♬



ではでは