今日のLSD

娘の進学についての合同説明会が パシフィコ横浜でありまして、

オトーサンは自転車で資料をもらいに行って参りました。

もちろんレーパン・ジャージではありませんよ。　それなりのユニクロ・カジュアルっすが w

 Photo:OLYMPUS TG-1

我が家から往復約30キロ、信号だらけの STOP ＆ GO でしたが、

2時間弱というちょうどいい時間と距離のLSD。

距離:30.76km、　時間:１時間53分

平均速度:16.6kmh（超スローです ww）

平均心拍:106bpm（いい感じですね ♬）

最大心拍:136bpm（これはアウトです・・）

消費カロリー 1,331kcal（体脂肪を燃焼させましょう）

HRが125bpmを超えること度々ww、　もっとゆっくり走るのか ？？

ではでは

コメント 2

ゆっくりと走るのも逆に大変ですよね〜
でもこれまでとは違った景色を楽しめるかもしれませんよ。
自転車の楽しみ方もいろいろって事で！
by モリ (2013-06-28 14:05) 

＞モリさんへ、
心拍計とにらめっこで疲れまーす w
ゆっくリズムなソロツーリストを目指そうかな？w
と思ったりして・・泥よけ付き自転車の世界かも ♬
by seiya (2013-07-01 14:03)