100日ぶりのロードバイク

この一年、　何故・？　ってくらいに体調不調が次々と襲ってきた。

昨年の膝の故障に始まり、今年になって薬の副作用でふらふらの日々・・

ゴールデンウィークには、さあ、調子が戻って来たぞ！ってことで100Kmの距離を当面の目標に走り出した。

そしたら、右手の手指に激しいしびれが出はじめたのが５月末・・

整形外科で診断されたのが頸椎症とのこと。

第５第６頸椎が狭くなり神経根を圧迫していた。　　原因は姿勢の悪さだろう・・

医師にストレッチと筋力アップと姿勢の改善を指示され、しばらくは自転車から遠ざかることとした。

夏も終わろうとしているこの時期にやっと手のしびれが消えてきた。

ここで無茶しないように近所の山坂道でテストライドってことで、手や首の様子をチェックしながらユルユルと・・

ドキドキの100日ぶりライドでした。

Photo : iPhone 5s

この地点まで上がってくるのが以前よりキツく感じた。

筋力・心肺能力が（さらに）ボロボロ・・　

手のしびれが首の角度で出る瞬間があるけど、ポジションを変え視線を下げぎみにして漕いで来た。

この下の道を使うロングコース練は、いつから始められるかな・？

３ヶ月以上も乗らなかったパナチタン号。

バーテープはボロボロになっているし、部品の隙間には蜘蛛の巣が・・ww

やっぱり、ロードバイクはいいねえ！　　爽やかに汗をかけたよ。

そして、首と手指の痺れが消えていきますように・・

ではでは