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100日ぶりのロードバイク [自転車のこと]

この一年、 何故・? ってくらいに体調不調が次々と襲ってきた。
昨年の膝の故障に始まり、今年になって薬の副作用でふらふらの日々・・
ゴールデンウィークには、さあ、調子が戻って来たぞ!ってことで100Kmの距離を当面の目標に走り出した。
そしたら、右手の手指に激しいしびれが出はじめたのが5月末・・
整形外科で診断されたのが頸椎症とのこと。
第5第6頸椎が狭くなり神経根を圧迫していた。  原因は姿勢の悪さだろう・・
医師にストレッチと筋力アップと姿勢の改善を指示され、しばらくは自転車から遠ざかることとした。

夏も終わろうとしているこの時期にやっと手のしびれが消えてきた。
ここで無茶しないように近所の山坂道でテストライドってことで、手や首の様子をチェックしながらユルユルと・・

ドキドキの100日ぶりライドでした。

Photo : iPhone 5s
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