4月になって気温も上がり、本格的なサイクリングシーズンなんだけど、この冬から悩まされ続けている膝痛が原因で、自転車に乗って距離も時間も稼げずにハイシーズンを迎えることに・・
日々のケアが大切と、ストレッチとサポーターで押さえると痛みも和らぎ、短距離なら漕いでも違和感が無い状態になったのは嬉しい
経過観察を兼ねて午後にご近所練に出発
15km/h程度で走ったけど、膝の具合は遠くのほうで小さな違和感が感じられる程度・・
全神経が膝に行っている感じ
当面の目標は、20km/h巡航で50km走れるように脚の状態を持って行くことにしよう
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