一念発起 6 瞬間最大風速 [健康のこと]
今朝の体重測定で 65.8kg を記録！ です
もちろん、瞬間最大風速でしょうけどね・・w
ちゃんと食べていますよ、量的には減りましたが・・ ♪♪
主食、脂分、糖分を減らすことを意識しています。 あと、間食は殆どナシですね・・
最近、身の回りで、なんやかんやと御座いまして、blog 更新をサボってしまい・・・ 申し訳ございませんでした。
今日は、自転車仲間たちが ロングツーリングに出発するんで、お見送りくらいは・・と考えておりましたが、
朝方の雨で、戦意喪失、二度寝の誘惑に勝てず、ゆっくり起きのダラダラモーニングとなってしまいました。
それでも、昼前には雨があがったので、ご近所ランでひと汗かいて少しはスッキリとね ♪♪
