100キロランにチャレンジ

早いもので、心臓手術から８ヶ月が過ぎようとしています。　
体調の回復はいかに？　　100キロ走って様子を見ましょ

自分の中で、体調の戻り具合を見る機会として100キロを自転車で走ることと決めていました。
しかし、今年の夏は超猛暑でしたので、秋風一番？がやってきてからと考えていました。
最近の気温の落ち着きと天気をみると、この３連休がチャンスなので、本日１００キロを走ってみたのです。
自分への約束事は、心拍130前後をキープするとともに、平均速度はアベ20キロとしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ALL　：　RICOH　R8

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