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定期通院 [健康のこと]

今日は、ふた月に一度の循環器内科受診。
いつもより多めに採血して、様々な検査を行った・・
検査のうち、当日に結果が出る「ヘモグロビンA1c(HbA1c)」の数値が改善傾向になっていた!!
半年前が6.9% →今日が6.3%に。
下がったと言っても、まだ高い血糖値の範囲にあるけど・・

この数値は過去2ヶ月間の血糖の状態を表すので、正月明けなどの食べ過ぎ季節は最悪に・・・
今回は、主食を半分にし野菜から食べ始めるようにしたので改善が見られたようだ。

先は長いけど、食改善と運動で夢の6.0%切りを目指しましょっと ♬
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ではでは

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