右膝の様子は？ライド

今年の正月明けから右膝の数カ所で痛みを感じていた。

その膝も、ゆっくりと時間をかけて回復してきたかも・・

様子を見ながら少し海岸線まで走ってみる。

軽いギアで回すが神経は右膝に集中してしまう。

違和感はないけど急に痛み出したら嫌だなあ・・と考えながら・

PHOTO : iPhone 5s

久しぶりの海岸線は気持ち良かったよ。

湘南エリアの最高なロードに感謝だね。

距離にして25km位のライドだけど、この季節でも天気が良いと汗をかく。

行きつけのお店でアイスミルクティーを補給　　＠ブンブン紅茶店・鎌倉佐助

今日は、ほぼ平坦な道を走ったので膝には違和感が出なかった。

このままであってくれれば良いのだけど、明日になって痛みが出たら嫌だなあ・・・

それと、後半、足が攣りそうな感覚がヤバイ。　筋力が激減のようだ。

このまま、膝が大丈夫そうならもう少し距離を延ばそう。

来年の目標のために・・・

ではでは