検査結果 [健康のこと]
心臓バイパス手術を受けてから９ヶ月あまりが過ぎました。
１０月最初の月曜日は循環器内科の定期検査 採血と診察の結果は・・・・・
経過は良好、運動の負荷を上げても良いって。 どーーん。 パチパチ！
気になる最大心拍は、まずは 170bpm OK！
その後は、しっかりと自己管理できれば上限心拍は制限なしにして良いとのこと ♪♪
しかし、冬場は血管の収縮が強くなるので十分に気を付けること、 と指示を受けました。
サイボーグオヤジが徐々に復活しています。
これから当分は心拍上限を 170bpm に、 ハートレートモニターのアラームは165bpm でアラートするようにセットを変えることとします。
年齢的には、この辺が適当かもしれません。 だって、基礎体力が無いモンね。
これで。 年内には・・・・・・・ だね。
ってことで、早速に夜練でハアハアしてきました。
コースは yu-jin君こと 仁丹クンが紹介している 舞岡公園周回コースね。
気持ちいいナイトランでした。
回復してきた 自分の体の躍動を実感して走ったよ ♪♪
ちかれたけど・・・
９ヶ月前のワタクシは ICUの中で数多くの機械に囲まれて命を維持していたんです。
あの頃を思うと、 健康のありがたさを実感します。
全てに 感謝 の気持ちで
これでも、ICU卒業直前なんで機器が半分くらいの数に減っています。
手術後は体中に管がいっぱいでしたね。
全部で１３本の管や電極が体の中に刺さっていたんだ・・
自転車乗って、楽しく健康管理していきましょ ♪♪
ではでは
やったね！おめでとうございます！
これで来年は直江津ですね。
あ、その前にポタポタご一緒できたらいいな～。
by やまだ (2010-10-05 21:58)
おめでとうございます！
あのころを思うと、本当にしみじみ良かったと思う。
気づけばPBP参戦とか(笑)
トレイルに行く日も近いような。
by masa (2010-10-05 22:00)
でも、無理しないで下さいね。
まずは 170bpm って、、、、、、、、
最大心拍数＝220-年齢っすよ、常人は。
サイボーグに成って強化されました？
by kohzey (2010-10-05 22:05)
今日は一頻り自転車が輝いて見えますね。
写し手の気持ちが如実に表れているんでしょうか？
それにしてもホリゾンタルは美しい＾＾ｂ
by けんた (2010-10-05 23:38)
おはようございます。
検査結果良好のご様子ですね。
これから徐々に期待も高まることでしょう。
いつもの舞岡公園のポーズ良いですね。
私もどこか探してみます（笑）
by Fuel (2010-10-06 07:37)
やた！！！！！
先日seiyaさんの元気そうな姿をみれて
すげ～嬉しかったです♪
最近仁丹 なのかyu-jinなのかどっちか分からなくなってきましたｗ
ま、どっちでもいいですけど（＾－＾）
by yu-jin (2010-10-06 11:55)
これでもう、追いつくことは出来ない！
ポタ開催時には宜しくお願いします。(^o^)/
by かずピ (2010-10-06 13:17)
おめでとうございます。
すごい回復力！
たぶん、私より体力あると思いますよ。
下の記事のレンズ、なかなかいいじゃないですか。
木造の家と道路に子供が写ってる写真、昔撮ったのみたいですね。
アダプターつけて遊べるカメラも楽しそう。
by サトシ (2010-10-06 16:38)
おめでとうございます!!
楽しくて苦しい時間を存分に～
by ｍａｋｉ (2010-10-06 20:29)
>やまださんへ、
直江津・・ 来年は行きたいっすね。
ゆっくり日数をかけてでも辿り着きたいな。
当分は平地限定ですが、いつかは御一緒願いますね。
by seiya (2010-10-06 22:33)
＞masaさんへ、
壮絶なるICU初日・・・・
今でも思い出すと鳥肌が立ちます。
健康が一番！
で、
一瞬、PBPって あの ビール・ポイント・システムBPS と勘違いしてしまいそうでした。
ワタクシ、持続力が無いんで長距離はムリですね。
それに、写真ばっかり撮っていて、制限時間に間に合いそうに無いっす。
by seiya (2010-10-06 22:40)
す、すごい！ すごいですね！
いや～ ほんの何十分の一かでもあやかりたいです。
＞舞岡公園
ん～ どこでしょう、毎年家族で花見に行ってますが、、、
全然知らなかったりします。
舞岡高校７期生なんですが、私。恥ずかし。
by りかの配偶者 (2010-10-06 22:41)
＞kohzeyさんへ、
医者にとっては220-年齢 っつう公式はあんまり関係なくて、
自分が苦しくない程度にしておきなさい･･･程度なんですよ。
あくまでも目安って事で・・170とさせていただきますが、160でもアヘアヘですから。
by seiya (2010-10-06 22:44)
＞けんけんへ、
あんがとね。
気持いいナイトランでしたよ。
ワタクシにとって自転車も被写体なんで、スケルトンが結構気になります。
ホリゾンタル 最高ですよ。 見てても、乗ってもね ♪♪
by seiya (2010-10-06 22:46)
＞Fuelさんへ、
nice＆コメント、ありがとうございます。
お蔭様で少しずつ回復していることが実感できます。
自転車って、体調を知るのに最高に良いアイテムですね。
公園の看板は・・・ついつい ってことで、 まるで犬のマーキングっす
by seiya (2010-10-06 22:52)
＞仁丹へ、
日産スタジアムのレース、お疲れさまでした。
会うのも久し振りだったね。
で、この舞岡周回コースだけど、実業団風のグループが周回していました。
練習になる良いコースですね。 ワタクシはヘロヘロで走っていますが・・・
by seiya (2010-10-06 22:55)
＞かずピさんへ、
大丈夫ですって！
５分と持たない体力ですから。
平均２０キロの男でっせ！ その時はヨロシク
by seiya (2010-10-06 22:56)
＞サトシさんへ、
ありがとうございます。
体力は瞬間的な体力はありますが、持久力が・・・・・ない
で、昔のレンズは皆ふんわりとした写真になりますね。
それが楽しくてオールドレンズと遊んでいます。
ハマッテしまいますよ ♪♪
by seiya (2010-10-06 23:00)
＞makiさんへ、
nice＆コメント、ありがとうございます。
心拍が上がるって事は、苦しい時間が増えるんだった～
良いことだけじゃないっすね。
PowerShot S95 良い写りしていますね。
気になります・・ 物欲がぁ・・
by seiya (2010-10-06 23:03)
＞りかの配偶者さんへ、
ありがとうございます。 回復具合もやっとこさって感じです。
舞岡公園は戸塚区と栄区の境にありまして、明治学院大の横ですよ。
是非一度いらしてくださいね。
いい所です ♪♪
by seiya (2010-10-06 23:07)
やった、おめでとうございます！
去年の年末のお姿を思い出すと、ぐっとくるものがあります。
またいろいろな場所をご一緒できるのを楽しみにしてます！
by yuzito (2010-10-07 06:06)
＞yuzitoさんへ、
ありがとうございます。
冬から春に、そして夏を越し、随分と体調も良くなりました。
これからは、また皆さんの周りでウロウロさせていただきます。
よろしくね ♪♪
by seiya (2010-10-07 22:04)
よかった、ほぼ完全復活ですね。もうすでに手術前より強いんじゃないですか？
おめでとうございます(^-^)/
by やまだ (2010-10-08 16:57)
復活おめでとうございます。＾＾
by まるまる (2010-10-08 18:17)
>やまださんへ、
ありがとうございます。
手術前に比べて心臓が強くなったと感じる時もあります。
だけど、当分の間は安全の為にセーブ中なんです。
長い目で見てやってくださいな ♪♪
by seiya (2010-10-08 22:45)
＞まるまるさんへ、
はじめまして、そしてコメントありがとうございます。
復活といいますか、回復といいますか、
また動けることが幸せです。
自転車だけでなく、写真を撮り歩ける幸せも感じていますよ。
また、お寄り下さい。
by seiya (2010-10-08 22:46)
おめでとうございます！
でも、無理はしないでくださいね。（あるこほるも含めて（笑う））
舞岡公園は ちょくちょく行ってますよ。（朝ですけど）
また、遊んで下さいね。（ゆっくりと！）
by BABU (2010-10-09 10:45)
いけない，出遅れた。
おめでとうございます！！
手術経過を聞きにいくのって怖いですよね。
聞きたいけど，聞きたくない・・・。
とにかく，いい方向で良かった！（＾＾）
170bpmだったら，かなりの場所に行けますね～♪
by Shiro (2010-10-10 01:08)
おめでとうございます。
これで一安心。
心拍数を気にせずしっかりトレーニングできそうですね！
by よーちゃん (2010-10-10 19:38)
>BABUさんへ、
お返事遅くなり申し訳ございませんでした。
体のムリは効かないんですが、胃袋がムリできちゃうんす。
ヤバイです。
BABUさんとスライドする可能性アリっすね。
その時はヨロシク~ ♪♪
by seiya (2010-10-11 19:47)
＞Shiroさんへ、
山陰方面へ撮影旅行に行っておりまして、返事遅くなり申し訳御座いませんでした。
検査結果が判るまでドキドキです。
検査値がアウトだと生活全てを変える必要がでてしまいますもんで・・・
心臓機能を鍛えて、低心拍で走れるようにLSDで行こうと思っています。
by seiya (2010-10-11 19:50)
＞よーちゃんへ、
nice＆コメント、ありがとうございます。
安心なんですが・・・・・ 食べすぎちゃっています。
慌てて体重計とにらめっこです・
時間をかけてトレーニングに励んでまいります ♪♪
by seiya (2010-10-11 19:52)
ああ、相変わらず遅刻だ、、、orz
17０ならほとんどOKじゃないですか。
MTBでもほぼいけますよ。
おめでとうございまーす(^o^)丿
by 藤之助 (2010-10-13 16:36)
＞藤之助さんへ、
ありがとう御座います。
最高心拍行く前にヘバッテしまうのがオチですが・・・
きつくなったら歩けば良いってことで、ボチボチと行きますよ。
by seiya (2010-10-13 23:18)
はじめまして
写真綺麗ですね
しかもナイトランの写真は見慣れた風景（地元）なので
「ここが、こんなに綺麗に撮れるのかぁ」と感動しました。
舞岡公園の周回は信号も少なく、適度なアップダウンがあるので
良さそうですね。わたしも走ってみます。
by しらかっぱ (2010-10-19 12:43)
＞しらかっぱさんへ、
ハジメマシテですね。これからもよろしくお願いいたします。
写真をお褒めいただきありがとう御座います。
一番長い趣味が写真なもんで、色々と凝っております。
で、舞岡公園はご近所ですか！？
夜ともなると静かで走りやすいコースですね。
お会いできました時にはよろしくお願いいたしますね ♪♪
ではでは
by seiya (2010-10-19 22:06)